Psicóloga sanitaria online y presencial en Colmenar Viejo
Adultos, mayores, niños y adolescentes.
Adaptando el proceso terapéutico a las necesidades propias de cada etapa vital.
Mejora del funcionamiento psicológico, hábitos de pensamiento, autoestima revisión de prioridades y capacidad para afrontar desafíos cotidianos de forma más sana.
Gestión emocional, desconexión del "piloto automático", organización del tiempo, momentos de autocuidado, integración del ciclo vital, historia de vida, técnicas de respiración y mindfulness.
Cursos gestión de estrés, cuidadores de personas dependientes, asesoramiento a padres, habilidades sociales, técnicas de estudio, "entrenamiento cognitivo" para mayores, empoderamiento, sueño, etc.
